Chaque été, un stage-vacances au pied du Vercors (Trièves – Isère)
Nous proposons chaque année un stage d’été en Isère, comprenant des pratiques de Yoga, de Qi-Gong et de méditation. En plus, nous vous accompagnerons dans d’autres activités variées…
Un thème nouveau chaque année, autour du bien-être
Stage avec pratique quotidienne de Qi-Gong, Yoga et méditation
Venez savourer une semaine de stage-vacances pour votre bien-être. Le lieu a été choisi avec soin pour vous proposer une semaine équilibrée entre découverte et ressourcement. Le paysage de collines et de montagnes, dans un cadre verdoyant, participe à votre évasion. Certaines pratiques se déroulent dehors quand le temps le permet : le bruit du ruisseau et le chant des oiseaux vous accompagneront alors.
Chaque jour, vous pratiquerez au moins 4 séances régulières, réparties sur la journée :
– du Qi-Gong au réveil
– du Yoga en fin de matinée
– un atelier varié dans l’après-midi
– une méditation le soir
Le programme vous permet ainsi de mêler des activités régulières et de nouvelles découvertes. Les activités des après-midis varient chaque année, en fonction du thème proposé (voir plus bas pour les activités de cette année).
L’esprit du stage
Dans un environnement calme, cette semaine est une invitation à vous rééquilibrer, vous ressourcer, tout en découvrant de nouvelles disciplines pour votre bien-être. Il est prévu pour un petit groupe de 12 participants. Plusieurs moments de temps libre sont prévus chaque jour pour vous permettre de trouver votre rythme : balade, sieste, billard, lecture… seul ou à plusieurs, à vous de choisir.
Autour d’une semaine pour vos corps, cœur et esprit !
Le stage 2022 du samedi 6 au vendredi 12 août :
Le thème “Nouveau départ! Lâchez prise, se recentrer, se ressourcer“
« Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas. »
Lao Tseu
Cette année, nous vous invitons à passer à l’action et à découvrir de nouvelles manières de vous exprimer, de vous faire confiance, de cheminer sur votre propre chemin.
Le stage est l’occasion de :
– vous initier à un court jeûne (1 journée, avec option de sauter simplement un repas)
– vous laisser envahir par votre créativité spontanée (aucune connaissance particulière n’est requise)
– ou encore de simplement vous laisser surprendre par la beauté de la nature, à travers des balades autour du gîte.
Les intervenants du stage
Baoli CUI-SIMON – Praticienne en soins traditionnels chinois, au Centre thérapeutique Seth
Laurent SIMON – Sophrologue certifié, au Centre thérapeutique Seth et enseignant de Yoga (affilié à l’Institut français de yoga), au Centre de yoga Lyon Jean Macé
L’hébergement : Gîte La Margelière (Château Bas, 38710 Tréminis)
A 1h de Grenoble et 2h de Lyon en voiture
Nous aurons accès à un gîte comprenant plusieurs espaces intérieurs et extérieurs pour se retrouver en groupe ou au contraire pour s’isoler pendant un moment. Le gîte est situé sur un terrain de plus de 2ha, en bordure d’un cours d’eau et de la forêt environnante. Il est tout de même collé au village et permet d’accéder à pied aux quelques commerces en cas de besoin.
Le gîte permet à chacun de trouver son rythme et sa place en fonction de son humeur.
Nous avons choisi ce lieu pour permettre à chacun de bien vivre ce stage, comme des vacances. Le gîte est parfait pour les pratiques de Yoga, Qi-Gong et méditation.
A noter : nous sommes en moyenne montagne et le paysage est féerique. Cependant la présence de marches d’escaliers ne convient pas aux personnes à mobilité réduite.
Plus d’informations sur http://www.gitelamargeliere.com
Inscriptions et informations
Pour avoir l’ensemble des informations pratiques sur le stage, vous pouvez télécharger la fiche descriptive du stage.
Ensuite, pour vous inscrire, merci de nous renvoyer le formulaire d’inscription complété, accompagné des arrhes pour bloquer votre place.
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