Quelques témoignages

“La sophrologie était pour moi synonyme de détente et relaxation, mais je me suis rendu compte avec cet accompagnement que c’est une méthode pratique graduelle et très structurée, qui m’a aidé pendent cette période de bouleversements et de souffrance.

Laurent a procédé de façon très sérieuse et méthodique en m’aidant d’abord à définir un but clair, un objectif à atteindre. Puis il a procédé par étapes en me proposant des exercices, des outils, pour détendre le corps et le mental : chaque séance ajoutait un élément en relation avec l’objectif, pour l’installer, le renforcer et l’ancrer. Ainsi l’accompagnement m’a aidé à modifier petit à petit ma façon de réagir, à créer un nouveau comportement plus positif.
Je me suis rendue compte qu’il m’a permis d’augmenter mon estime, ma confiance en moi. Ça m’a redonné espoir, je vois que je suis capable de trouver un moi un appui, ce qui n’exclut pas l’aide que peuvent apporter les autres. Ça renforce aussi mon autonomie et, me sentant mieux, je peux développer mon écoute et apporter ainsi du soutien aux autres.

J’ai vraiment apprécié ces moments privilégiés où Laurent accueillait, avec beaucoup de gentillesse, toujours calme et souriant, très à l’écoute. Il a dès le départ pris une juste distance, attentive et bienveillante. Je sais que je pourrais lui redemander conseil. Cette épreuve et cette aide m’ont montré que j’ai en moi une force et des possibilités, que mon avenir n’est pas fermé, une porte peut s’ouvrir.
Merci infiniment.”

Ghislaine


“J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement individuel en sophrologie avec Laurent pendant une dizaine de séances. Au sortir d’une expérience personnelle très douloureuse, les séances m’ont soutenue dans la gestion de mes émotions, en lien avec l’évolution de mes ressentis.
Avec beaucoup de professionnalisme et de tact, Laurent a su choisir progressivement les outils qui m’ont accompagnée avec douceur et efficacité dans mon cheminement.

Je le remercie vivement de m’avoir aidée à retrouver le chemin de l’apaisement et de la confiance.”

Sarah


“Avant d’expérimenter une pratique avec Laurent, je croyais que la Sophrologie ressemblait à une forme de relaxation.
Effectivement, à l’issue de chaque séance, je me suis sentie plus détendue, ainsi qu’en réécoutant l’enregistrement audio de la relaxation à la maison. Mais le plus intéressant pour moi fut le déroulé du protocole en 8 séances proposées par Laurent, après que je lui ai soumis ma problématique qui s’est transformée en objectif à atteindre.
Chaque séance correspondait à une thématique et donnait une partie de la réponse à la question posée pour finalement m’apporter des outils susceptibles de me faire cheminer vers le changement (à condition de consacrer un peu de temps entre deux séances).

Voilà ce que j’ai apprécié dans la sophrologie  :

  • J’ai parlé de moi, mais pas trop,
  • J’ai  facilement pu utiliser les outils proposés, en choisissant ceux qui me conviennent le mieux,
  • J’ai cheminé en douceur,
  • J’ai ressenti des modifications dans mon comportement assez rapidement en entrevoyant la perspective de remplacer ce que je qualifie de négatif par du positif.

Et maintenant que j’ai terminé les séances il ne tient qu’à moi de poursuivre pour approfondir et consolider ces expériences.
Merci Laurent.”

Martine


“J’ai vraiment apprécié l’accompagnement très professionnel de Laurent qui, avec beaucoup de douceur, crée un climat de confiance dès les premiers échanges. Par une grande écoute bienveillante il adapte les exercices à la personne, et crée une évolution progressive, de séance en séance, de plus en plus profonde. 
Son approche est très efficace et nourrissante et m’a permis de trouver paix et sérénité dans les moments critiques. 

J’ai maintenant des outils que j’utilise selon mes besoins et j’en ressens immédiatement les bénéfices. 
Un grand merci à Laurent que je recommande vivement !”

Andrée