Stage Qi-Gong, Yoga et ateliers de médiation artistique, du 29 juillet au 2 août 2020

En raison d’un nombre trop faible de participants, le stage est annulé cette année et reporté à l’été 2021.

Explorez votre liberté
stage-vacances de 5 jours et 4 nuits dans le Trièves

L’Obiou – crédit photo Quadrans sur Flickr

« Se renforcer, s’équilibrer, se retrouver… »

Le stage

Après une route agréable et dépaysante à travers les grands paysages du Trièves, vous trouverez un lieu verdoyant, chaleureux, avec une vue imprenable sur les collines et les montagnes alentour. Accompagnés par le bruit du ruisseau et le chant des oiseaux, c’est ici que vous allez vivre une expérience au croisement de trois disciplines complémentaires :

  • Qi-Gong : faire circuler mon énergie pour me renforcer
  • Yoga : trouver un comportement juste avec moi-même
  • Ateliers de groupe : prendre conscience à travers ma créativité

Les intervenants

Baoli – MTC/Qi-Gong

Pratiques et apports théoriques
Praticienne au Centre thérapeutique Seth

« A travers le Qi-Gong « maîtrise de l’énergie », je vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Nous pratiquerons les exercices d’enracinement, les auto-massages et les visualisations. »

Laurent – Yoga

Séances, méditation et apports théoriques
Enseignant de yoga au Centre de yoga Lyon Jean Macé

« Par la pratique de postures de yoga et les échanges théoriques autour du texte « yoga sutra » de Patanjali, je vous guiderai vers un lâcher prise et une écoute plus fine de vous-même. Petit à petit, cette observation plus subtile nous amène à nous révéler plus en profondeur. »

Delphine – Art-thérapie

Ateliers avec médiation artistique
Thérapeute au Centre thérapeutique Seth

« L’expression artistique est un moyen de se découvrir et de mieux se connaître. Je vous invite à une expérience de création permettant d’écouter votre voix intérieure et de l’exprimer à l’extérieur, en quelque sorte dans le « je ». La créativité peut s’éveiller dans l’expérience. Le lâcher prise par la création dans le mouvement vous aidera à prendre conscience de votre corps , à travers différents médiums (peinture, expression écrite, expression corporelle, rythmes, … ) »
Aucune technique artistique n’est nécessaire.

L’esprit du stage

Dans un environnement verdoyant et calme, cette retraite est une invitation à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature et à vos propres sensations.
Lâcher prise durant 4 jours pour mieux faire ressortir votre « soi » profond.

Le logement

Gîte La Margelière et son panorama – crédit photo www.gitelamargeliere.com

Plus d’informations sur le gîte sur http://www.gitelamargeliere.com

Tarifs

Stage : 270€/personne – tarif réduit 255€ si inscription à plusieurs
Hébergement et pension complète : dortoir (2 ou 3 lits) : 295€/pers
chambre individuelle avec un supplément selon possibilités.

Inscriptions et informations

Renseignements complémentaires auprès de Laurent au ou